Контент-план на месяц за один час: пошаговая схема с ИИ и готовыми промптами

Контент-план обычно буксует не из-за нехватки идей, а потому, что каждый месяц вы начинаете с чистого листа. Ниже — схема из шести шагов по десять минут: от «паспорта бизнеса» до проверенной сетки публикаций, с промптами, которые можно копировать в ChatGPT или Claude. В конце — пример плана для условной кофейни и ошибки, из-за которых ИИ выдаёт банальности.

Что получится через час

На выходе у вас будет таблица на месяц: дата, рубрика, тема, формат, цель публикации и призыв к действию. Плюс банк из 40 тем про запас и «паспорт бизнеса», который пригодится в следующем месяце.

Что понадобится:

• ChatGPT или Claude — подойдёт и бесплатная версия, но у платной выше лимиты на длину и число сообщений;
• час без переключения на другие дела;
• знание своего бизнеса: кто клиенты, что покупают, что их останавливает.

Честная оговорка: в первый раз уйдёт скорее полтора часа, потому что паспорт бизнеса заполняется с нуля. Со второго месяца паспорт уже готов, и час становится реальным.

Работайте в одном чате от первого шага до последнего: каждый следующий промпт опирается на ответы предыдущего.

Шаг 0. Паспорт бизнеса

ИИ знает о вашем бизнесе ровно то, что вы ему написали. Попросите контент-план без контекста — получите «5 советов по выбору кофе» и «Поздравляем с праздником». Поэтому первые десять минут уходят не на промпт, а на заполнение шаблона. Отвечайте коротко, своими словами.

ПАСПОРТ БИЗНЕСА
1. Что продаём: [продукты или услуги, средний чек]
2. Кому: [2–3 типа клиентов, одной строкой каждый]
3. С какими вопросами приходят клиенты: [5–7 реальных вопросов]
4. Что их останавливает перед покупкой: [3–5 сомнений или возражений]
5. Чем мы отличаемся: [2–3 факта, которые можно подтвердить]
6. Чего мы НЕ делаем и не обещаем: [например, «не делаем скидки»]
7. Голос бренда: [3 прилагательных, например «спокойный, точный, с юмором»]
8. Площадка и частота: [например, Instagram, 3 публикации в неделю]
9. Цель на месяц: [заявки, продажи конкретного продукта, охват, доверие]
10. События месяца: [праздники, акции, запуски — или «нет»]

Сохраните паспорт в отдельный файл. Если пользуетесь проектами в ChatGPT или Claude, загрузите его в проект: тогда не придётся вставлять его каждый раз.

Шаг 1. Рубрики

Рубрика — это повторяющийся тип публикации с понятной задачей. Без рубрик план превращается в набор случайных тем, а с ними читатель узнаёт ваш контент и знает, чего ждать.

Наша рабочая база — пять типов рубрик. Это не закон, а отправная точка, которую ИИ подгонит под ваш бизнес.

Промпт 1 — рубрики:

Ты — контент-стратег. Ниже паспорт моего бизнеса.

[вставьте паспорт]

Задача: предложи 5 рубрик для [площадка] на месяц.
Для каждой рубрики укажи:
1) название до 4 слов;
2) задачу: охват, доверие, снятие возражений или заявки;
3) какой вопрос или сомнение клиента из паспорта она закрывает;
4) долю в плане в процентах — сумма всех долей должна быть 100%;
5) пример одной темы.

Правила:
— не предлагай рубрики, для которых нужны данные, которых нет в паспорте (кейсы, отзывы, цифры клиентов);
— если информации не хватает, сначала задай мне до 5 уточняющих вопросов и дождись ответов.

Ответ дай таблицей.

Почему промпт устроен именно так. Привязка к вопросам из паспорта не даёт ИИ уйти в общие темы. Запрет на рубрики без данных защищает от выдуманных кейсов: без него модель охотно предложит «Истории клиентов», которых у вас нет. А право задать вопросы снижает риск, что модель достроит недостающее сама.

Шаг 2. Банк тем

Теперь превращаем рубрики в конкретные темы. Главное правило: тема — это одна мысль, а не область. «Ценообразование» — это область. «Почему мы не делаем скидки в декабре» — это тема.

Промпт 2 — банк тем:

Используй рубрики, которые мы утвердили. Предложи по 8 тем на каждую рубрику — всего 40.

Требования к каждой теме:
— одна конкретная мысль, а не область: «Почему мы не делаем скидки в декабре», а не «Ценообразование»;
— тема отвечает на вопрос или сомнение клиента из паспорта;
— если для темы нужны цифры, кейс или отзыв, пометь её [нужны данные];
— не повторяй одну мысль разными словами.

Отметь знаком ★ 10 тем, которые ближе всего к решению о покупке.

Пронумеруй темы. Формат: таблица «№ | Рубрика | Тема | Вопрос клиента | Пометка».

Дальше — пять минут ручной работы. Вычеркните темы, которые вам не нравятся или звучат не вашим голосом. Темы с пометкой [нужны данные] оставьте, только если данные у вас действительно есть. Напишите в чат номера тем, которые остаются.

Шаг 3. Сетка на месяц

Промпт 3 — сетка:

Составь контент-план на [месяц и год] для [площадка]: [N] публикаций в неделю, по [дни недели].

Правила:
— бери только темы, которые я оставил в банке;
— соблюдай доли рубрик;
— не ставь две публикации одной рубрики подряд;
— темы со знаком ★ распредели по всему месяцу, а не в конец;
— учти события месяца из паспорта;
— в каждой неделе должна быть минимум одна публикация с призывом к действию: [заявка в директ / запись / переход на сайт].

Формат: таблица «Дата | День недели | Рубрика | Тема | Формат (пост, карусель, видео, сторис) | Цель | Призыв к действию».

Сразу сверьте даты с календарём. Языковые модели нередко ошибаются в днях недели, особенно на стыке месяцев.

Шаг 4. Хуки и список подготовки

Первая строка решает, прочитают ли публикацию дальше. Попросите по два варианта, а заодно — список того, что нужно подготовить заранее, чтобы съёмка не сорвала план.

Промпт 4 — хуки и подготовка:

Для каждой строки плана:
1) предложи 2 варианта первой строки (хука) — до 12 слов;
2) добавь колонку «Что подготовить»: фото, видео, цифры, комментарий сотрудника.

Требования к хукам:
— конкретика вместо общих слов;
— обещание, которое публикация действительно выполняет;
— без кликбейта, капслока и слов «шок», «секрет», «100%».

Голос бренда: [3 прилагательных из паспорта].
Вот пример моего текста, на который нужно ориентироваться: [вставьте 3–5 предложений из своей удачной публикации].

Пример своего текста важнее любых прилагательных: по нему модель точнее понимает ваш голос.

Шаг 5. Проверка

Попросите ИИ раскритиковать собственный план. Модели хорошо находят ошибки, если им прямо поставить роль строгого редактора и дать критерии.

Промпт 5 — редактор:

Теперь выступи строгим редактором и проверь план по критериям:
1) повторяются ли темы или мысли;
2) соблюдены ли доли рубрик;
3) есть ли темы без связи с вопросами клиентов из паспорта;
4) есть ли обещания, цифры или факты, которые нельзя подтвердить по паспорту;
5) не перегружен ли план продающими публикациями;
6) есть ли неделя без призыва к действию;
7) совпадают ли даты с днями недели.

Перечисли проблемы списком и предложи исправление для каждой. План целиком не переписывай.

Затем две минуты на ручную проверку — её не заменит никакой промпт:

• Под каждой темой я готов подписаться своим именем.
• Ни одна публикация не содержит фактов и цифр, которых у меня нет.
• Материалы из колонки «Что подготовить» реально снять или найти за месяц.
• Даты совпадают с календарём и не попадают на дни, когда команда не работает.

Пример: план для условной кофейни

Пример учебный. Бизнес вымышленный, цифр и кейсов в нём нет — только логика плана.

Паспорт (кратко). Кофейня с собственной обжаркой зерна; продаёт напитки и зерно на вынос. Клиенты: жители района и офисные сотрудники рядом, любители заваривать кофе дома. Частые вопросы: какой кофе выбрать для турки или гейзера, как хранить зерно. Сомнения: «дороже, чем в супермаркете», «не разбираюсь в сортах». Площадка — Instagram, 3 публикации в неделю: понедельник, среда, пятница. Цель декабря — продажи подарочных наборов.

Рубрики:

Первые две с половиной недели декабря 2026 года:

Обратите внимание: одна рубрика не идёт два раза подряд, продающие публикации выходят не чаще раза в неделю, призыв к действию есть в каждой, а темы закрывают реальные вопросы из паспорта.

Ошибки, из-за которых ИИ выдаёт банальности

Промпт 6 — разбор месяца (для следующего плана):

Вот результаты публикаций за прошлый месяц: [таблица «Тема | Рубрика | Формат | Охват | Сохранения | Комментарии | Заявки»].

1) Назови 3 темы или формата, которые сработали лучше среднего, и объясни, что у них общего.
2) Назови 3 самых слабых и предположи причины.
3) Предложи, как изменить доли рубрик в следующем месяце.

Опирайся только на цифры из таблицы. Если данных мало для вывода, так и скажи.

Последняя строка важна: без неё модель уверенно найдёт закономерности даже в восьми публикациях.

Шпаргалка

1. Заполните паспорт бизнеса — один раз, дальше только обновляйте.
2. Рубрики: пять штук, с долями и задачами.
3. Банк тем: 40 конкретных мыслей, вычеркните лишнее.
4. Сетка: даты, форматы, цели, призывы к действию.
5. Хуки и список подготовки.
6. Проверка: ИИ-редактор плюс ваши две минуты.
7. Раз в месяц — разбор результатов.

Сохраните статью: в следующем месяце понадобятся только промпты 3–6, остаток банка тем и свежие события в паспорте.

Если не хотите делать это сами каждый месяц

Схема выше работает, но требует дисциплины: каждый месяц сесть, вспомнить промпты, пройти шаги. Если хотите, чтобы эту работу вела система, есть готовый набор из двенадцати ролей — «ИИ-отдел маркетинга в коробке».

Что внутри:

• 12 цифровых сотрудников с готовыми инструкциями: продюсер-стратег, исследователь, сценарист, вирусный редактор, дизайнер, ведущий Telegram, менеджер Instagram, аналитик и другие;
• шаблон базы знаний бизнеса — расширенная версия паспорта из этой статьи;
• конвейер «1 видео → до 20 публикаций» и недельный цикл работы;
• 30 команд и шаблонов: бриф, сценарий, пост, контент-план, недельный отчёт;
• обновления в течение 12 месяцев.

Запускается за вечер в Claude или ChatGPT: программировать не нужно, только копировать и вставлять по инструкции. Нужна подписка Claude Pro или ChatGPT Plus — около 20 USD в месяц.

Чего мы не обещаем: вирусности и роста продаж «в разы». Обещаем систему, объём и сэкономленные часы.

Начать можно бесплатно: напишите слово РЕДАКТОР в Telegram-бот @ebusinessglobe_bot — получите одного из сотрудников, Вирусного редактора, и проверите подход на своих текстах. Там же можно выбрать тариф.

Готовое решение: ИИ-отдел маркетинга в коробке